正保体育青少年培训课程来啦~青少年的身体素质直接关系到成长。为了让他们拥有更健康的身体，帮助孩子认识到运动的价值及重要性，让孩子成为真正的实践者，正保体育专门开设了青少年培训课程。
青少年跑步体能训练，免费体验课正在报名中！
每周三晚18：00-19:30
每周六晚17：00-18:30
上课地点
奥林南园南门-正保跑步俱乐部
报名条件
1.年龄：8-12岁；
2.健康情况要满足以下要求：近三个月无运动损伤，无先天性疾病和其他慢性疾病；
3.每次体验课限报10名。
课程内容
1.热身，协调柔韧性训练，增加身体认知；
2.速度、灵敏、爆发力训练，青少年训练的最佳时间；
3.耐力、心肺、技能训练，打好运动基础；
4.拉伸，培养良好运动习惯，避免运动损伤。
训练目标
1.全方位增强孩子的身体素质，培养运动习惯；
2.根据运动敏感期和身心发展规律，提升运动能力；
3.刺激孩子的感觉神经，促进大脑发育；
4.让孩子掌握正确跑步技能，打好运动基础。
1.促进肌肉发育，教会孩子科学运动，获得良好体态；
2.提高身体强韧度，促进骨骼发育；
3.提升身体代谢，促进器官发育；
4.让孩子掌握基本运动能力，提升运动技能，提高运动能力。
1.跑步及体能课程能带给孩子身体适度的刺激，活化全身的组织与神经系统，促进神经系统的成长；
2.通过团队的训练氛围，培养孩子积极活泼的性格，提高情商；
3.通过持续的体能和奔跑训练，不断刺激神经中枢系统，促进神经元的发展，增加大脑皮质层活跃度，使大脑更加发达，加速智力发育。
1.为未来中考、体考打下牢固基础；
2.建立良好运动习惯，有助于提高自信心；
3.发掘孩子的体育特长和身体优势。
课程能够让我们的宝贝发现自己的运动兴趣所在，从而真正爱上运动并建立良好的运动习惯，助力体考，受益终生！助力青少年健康成长、快乐运动。体育让梦想成真！
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