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如果你是一名“拖延症患者” 这里有“药方” 快来

来源: 正保会计网校 2017-08-14
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说到拖延症,相信大多数学员都深有同感。我们每个人好像都得了一种拖延的病,定的计划好像都很完美,但最后大多不了了之。

如果你是一名“拖延症患者”  这里有“药方”  快来

下面是网校学员的真实案例:

周六打算在家好好学习财务报表分析相关课程。

早上闹钟响了,但是一想今天是周末,多睡会没事,拖着拖着,到了上午10点钟。

赶快起床装着样子打开电脑,准备学习。

突然电脑里弹出了某某综艺选秀节目6进3的消息,点开看看吧。

小鲜肉、成熟老腊肉魅力难挡,又完全被套路了。

看完综艺节目到下午两点了。

算了,出去吃个饭吧。

吃完饭,恰巧看到某商场在搞促销活动。

哇,自己看中的某款包包是不是也降价了?

兴冲冲地来到了商场,

逛商场的时间过得可真快,

逛完不知不觉下午5点了,

没有抢到心仪的包包,

却买了一大堆其他东西……

回到家,才看到电脑上的暂停键,今天的学习计划又泡汤了……

好逸恶劳是人的本性,遇到稍微困难的事情,总想着先去享受,一拖再拖,最后结果可想而知。

如果你也是一名拖延症患者,还有救吗?好消息,有救!

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1、计划要具象化,最终落脚在“实现上”。其实大家可以通过给自己制定阶段性的小目标,来将抽象的问题具体化。例如:学习,每天做两套模拟题;减肥,每天晚上只喝一瓶酸奶,跑步五公里;锻炼身体,每天下班去健身房跑步两小时……

2、制定计划不可依靠自己主观想象,需要多方面评估。如果你上次定的计划没有完成,要学着自我“复盘”,想象问题到底出在了哪里,制定新计划需要在哪些方面去突破,如果你上一次计划没了下文,不要幻想这次能顺利完成。

3、不要追求完美主义。执行计划前在脑子里预想的过分完美,甚至会将别人的评价考虑在内,这样就会导致计划迟迟没有付诸于行动。

比如,今天计划学习纳税筹划课程,下班后打开电脑,限定一个小时,期间除非有一些不可撼动的原因,都不要打乱自己的计划,总而言之,JUST DO IT!

制定计划,不要过分追求细节和完美,先保证规定时间内完成任务,再去想如何将成品优化,千万不要丢了西瓜捡芝麻。

4、要有“阿Q精神”。比如计划一个月看两本书,共400页,平均每天看10页,需要40天,你可以提前画一个4*10的表格,每看10页就填一格颜色,想着考完试,拿到中级会计职称,自己的薪资又会提升一个LEVEL,你的成就感也会随着越累越满的表格而提升。所以不妨自恋一点,让自己保持较高的激情。

5、跳出自己的舒适区。执行计划时一定要远离舒适的沙发、温暖的床和被子。如果你喜欢刷娱乐八卦,一看八卦能看个几小时,那请自动屏蔽那些消息;平常忍不住刷朋友圈,看直播,先把这些软件关掉,不要让他们一直引诱你消磨有限的时间。要和自己的惰性做一段时间斗争,时间长了,你就会养成一个好的习惯,拖延症也会慢慢消失了。

如果这些方法还是不能根治大家的拖延症,可能你的自制能力还不够,这时你需要老师时刻指引着。加入网校实操、咨询、就业一体化训练营,财税专家实时坐镇,一对一帮您解决各项实务难题,在这里还可以遇到很多同行好友,大家一起切磋,共同学习、进步,在这里你会收获一个更好的自己。

最后,希望大家都能战胜自己,远离拖延。

实操、咨询、就业一体化训练营

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