正保跑团：跑步核心力量训练-臀腿（初跑者必练）
来源： 正保会计网校
2022-04-12
普通
春暖花开，正是开始跑步的好时机！但跑步也是有讲究的，正确的跑步姿势有助于我们更好的锻炼。
龙井教练、sunny教练以教学带训模式为大家直播——跑步核心力量训练（臀腿），准时观看哦！
跑步核心力量训练：臀腿
时间：2022年4月13日 18:30
老师：龙井教练、sunny教练
1、热身10分钟
2、臀腿力量训练30分钟
3、心肺冲击10分钟
4、拉伸10分钟
5、答疑10分钟
坚持21天，自然成为习惯，一切的前提都是拥有健康的身体，快加入正保跑团，一起奔跑起来吧！
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