2023年春节假期结束了，大家假期玩的怎么样？是不是还有很多同学仍旧停留在假期的状态里？假期过后，不想工作不想学习，别急正小保这就教你几招，祝你尽快摆脱节后综合症！迅速恢复注会备考状态！
过个假期，整个生物钟都乱了。假期玩乐过度，跋山涉水的相聚，登高望远的拍照留念，或干脆在家“横躺”7天！完全不顾身体的抗议，打乱了原本的生物钟，导致假期结束后，不想起床，不想工作，脑袋空空，无心工作学习！
由勤入懒易，由懒入勤难，睡懒觉真的会上瘾！学习习惯一但破功，又要开始迈出学习的第一步，这也是节前给大家说春节期间学习也不能间断的缘由，不知道有多少人做到了春节学习呢？
节后工作的前1-2天，建议不要再安排过多娱乐活动，逐步从玩乐状态进入学习状态，并找回学习时的良好习惯。
过节期间想必大鱼大肉没少吃吧，太油腻的食物不仅造成身体上的发胖，也会让人失去斗志。所以，调整先从运动开始吧！适当做些运动，能让人神清气爽，激发积极蓬勃的精神，有助于恢复正常状态，同时还能减掉养起来的肉肉，何乐而不为呢！
假期刚结束这几天，不用安排太多的学习任务。从假期轻松的状态过渡到规律高效的工作学习节奏，如果给自己太大的压力，会让我们的心情更烦躁，更不想开始。
首先我们要给自己调节的时间。心态要放轻松，可以稍作计划，理出头绪，由易及难逐渐开始，慢慢加量，循序渐进学习。把大的任务或者目标分解成一个一个小的任务，这样心理压力较小，很容易完成。比如，把一小时的看书任务分解为两个25-30分钟的小任务，中间可以休息几分钟。当任务被一个一个完成的时候，信心和学习状态慢慢的也就回来了。
刚开始回归学习，快速收心是关键。想要找回正常节奏可以试着给自己制定一份详细的学习计划。如果年前已经制定好了注会备考计划，那就按照原计划开始进行吧。
如果还没有计划，那就根据现在的学习情况制定一个合理的学习计划，完成项可以打钩或划掉，按照计划一步步进行，最后一定没问题的。网校也为您制定了一份注会预习学习计划，点击查看>>
一个良好的学习环境，有助于学习效率的提升。建议大家选择安静的、没有人过多打扰的地方进行学习，这样有助于全身心投入到学习中，从而提高学习的效率。
年已经过完，“您的假期余额已清零”各位小伙伴该收心回归岗位啦！注会备考时间紧张，同时我们还要兼顾家庭、工作等，一个人瞎琢磨可能会浪费很多时间，而且效果还很差。不如报个班跟着老师学习，好的老师可以给我们更科学的指导，让我们学习更有条理有重点，自己也会更加重视学习这件事，那学习效果怎么会差呢？（点击了解2023注册会计师好课）
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