小长假结束后回归工作的你还好吗？是不是觉得有些惆怅？前不久还盼着的假期，就这样结束了……
回想一下假期，电影没看够，觉也没睡够，坐在办公室的你全身的细胞都在狂吼：我！不想上班！
早上听见闹钟响，心里抗拒。到了公司看见一堆未读邮件，心里抗拒。看见同事领导，心里抗拒，好像得了社交障碍症一样，只想自己静静地躺着。
其实你只不过患上了“节后综合症”。
“节后综合症”指得是人们在经历过长假后不得不再重新回到工作岗位上时感到的焦虑、痛苦和沮丧。症状包括疲惫、无食欲、注意力不集中、困倦、浑身酸痛、心跳加速、焦虑、悲伤和一种深深的空虚感。
那么，我们该如何调整自己呢？
难得放长假和朋友出去玩，难免的就是胡吃海喝。所以，假期回归后应该注意调整饮食习惯，不要再继续大鱼大肉，忌生冷辛辣的食物，让我们的肠胃放轻松。还要多喝水，多吃新鲜的蔬菜有助于促进肠胃蠕动。
多运动也能帮助我们促进消化功能，而且有助于我们快速回归状态。
看了这些，你焦躁的心情有没有得到缓和？2023年中级会计备考正当时！赶快抓紧学习啦！
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