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改善备考学习“总犯困”的状态,做好这几点就够了

普通 来源:正保会计网校 2023-01-31

来看一看跟咱们一起备考中级会计考试的小伙伴是什么状态吧!很多小伙伴们说“一学习就犯困!我该怎么做?”“学不动了!只想玩!”咱们大家来一起调整心态,改变中级会计职称偷懒状态吧!

经验分享 (1)

NO.1
不要让室内温度过高

一旦室内温度过高,舒适的环境会使人们更加容易犯困,所以,如果温度过高,不妨开窗通通风,让温度降下来,头脑也可以清醒一点。如果你正在犯困中,那么不妨站起来用冷水洗一下脸,冷水会瞬间刺激的毛细血管收缩,让你立刻清醒过来。

NO.2
寻找志同道合的朋友一起

自己学容易犯困,说到底就是自制力差。可以和朋友一起学习,或者交几个自制力、专注力强的朋友,互相监督。除了是朋友,考试时还会是竞争对手,别人在你眼前埋头苦学,相信你也不会有那个心思去偷懒犯困了。

NO.3
调整自己的作息时间

容易犯困,还是睡眠不够。现代人在睡前过度依赖电子产品,本来计划十一点准时入睡,刷刷视频,一个小时过去了。长期熬夜,睡眠不足,容易导致白天精神差、工作学习效率低。制定一个规律的日程安排并严格执行,确保有规律的工作和休息时间。或者坚持每天适当运动,不仅可以排解压力,也可以帮助你更好的睡眠。

NO.4
吃些对感官有刺激性的食物

刺激性的食物可以将你的困意瞬间压制,所有的注意力都转移到食物上来,那么等你食物吃完,困意也几乎消失了。

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