节后没精神？工作有压力？三个小tips带你回归正轨

　　这是不少从家乡返回工作或学习的人极易患上的心理疾病，看着自己的父母亲朋离自己越来越远，一种离别的感伤油然升起，因为自己独身一人，总是在节后感到孤独。

　　应对方法：不要刻意压抑。想念家乡父母的时候打个电话回去，多结交几个朋友，多参加集体活动，不要让自己落单。

“春节期间，不少人昼夜颠倒、四处拜访亲友，即使没有出门旅游，节后还是觉得累，这是因为正常的“生物钟”在过节时被打乱了。

应对方法：通过休息、调整生物钟、洗澡泡脚等消除疲劳睡眠是驱除疲劳的重要手段。

春节假期过节之后，重新投入正常紧张的工作，部分人会有种陌生感甚至有人会产生恐惧感。

应对方法：可从生活内容到作息时间都作出相应的调节。静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状在上班第一周，先从事轻松容易的工作，给自己一个缓冲。