时间管理优先矩阵是一种用来优化时间管理的方法，由美国管理学家爱德华·戈尔曼所创。它将任务分为四类：紧急/重要（URGENT/IMPORTANT）、不紧急/重要（NOT URGENT/IMPORTANT）、紧急/不重要（URGENT/NOT IMPORTANT）和不紧急/不重要（NOT URGENT/NOT IMPORTANT），来帮助定位优先级，以便管理时间。 紧急/重要：其任务是影响您长期目标实现的，考试、会议时间管理、紧急报告等。该类任务应立即处理，重点聚焦，强调时间观念，把握机会。 不紧急/重要：其任务影响您长期目标实现，健身、学习新东西、学习技能等。该任务重视持续的、可持续的行动，应花费时间，而不是被推后处理或给予空档。 紧急/不重要：其任务没有直接影响到您长期目标实现，邮件、社交媒体、突发事件处理等。该类任务不应使用太多的时间，采取简单、快速的行动方式进行处理，忽略一些不重要部分。 不紧急/不重要：其任务完全不影响您长期目标实现，电视、游戏、聊天等。该类任务可以忽略，如果有时间可以做，最好只做一部分，做到有条不紊、有序推进。 时间管理优先矩阵不仅可以用来应对大型项目，而且可以应用于日常任务管理，帮助人们管理任务，提高效率。另外，它还可以帮助人们更清楚的认识自身的优先级，以有效的安排时间达到自己的目标。 拓展知识： 另一种时间管理工具是ABCDE法，它由美国管理学家西德尼·勃朗维克提出。它对任务分为A、B、C、D和E五类：A是非常紧急而重要的，一定要完成；B是不太紧急而重要的，一定要完成；C是不紧急但还是要完成的事情；D是可以分派给别人去完成的；E是完全可以放弃甚至删除的任务。与时间管理优先矩阵相比，ABCDE法可以有效帮助您优化时间，增强自己的能力。