1.定一个学习计划，每天安排一定的学习时间，将学习内容拆分成可操作的小任务； 2.给自己设定一些小目标，比如每天完成一定的学习任务； 3.建立严格的学习纪律，让自己有责任心； 4.坚持定期学习，养成习惯； 5.利用闲暇时间做些有用的事情，比如参加比赛、做一些兴趣爱好； 6.开展一些有趣的实践活动，提升学习兴趣； 7.在家里开展一些有意义的学习讨论活动，比如把学习内容分享给其他家庭成员； 8.和家人一起参加有益的学习活动，帮助自己不自律。