就是感觉只要别人对我有一点的不好,我都不想在跟别人处了
![](/wenda/images/newWd/search.png)
问题已解决
所属话题:
#实务#
![](http://member.chinaacc.com/homes/resources/images/home/avatar/0.jpg)
84785040 | 提问时间:2023 01/16 13:25
对于这种情况,大多数人的第一反应可能是,受到别人的不友善而躲进自己的小窝里,不再跟别人接触。但其实,这种行为只是一种临时躲避、自我保护的方式而已,久而久之,只会加重自己的情绪负担,给自己带来更多的焦虑和困扰。
更好的解决方案是,在遭受别人对自己不友善的时候,不能恐慌甚至发脾气,而应该采用理智的态度,提高自己的自控力和心理弹性,这样才能赢得人们尊重,不但可以有助于消除别人的不友善,也可以增加自我的信心与能力。
此外,一些心理健康的培训和技能、艺术活动也可以帮助抗拒外部的不友善,增强内在的力量,实现自我价值的体现,同时也可以提升自我调节能力,更好地处理和与别人沟通,而不是把自己关在小窝里低头不前。
2023 01/16 13:37
相关问答
查看更多最新问答
查看更多