这种感受是很正常的，在当今社会，难免会遇到一些排挤或不友善的行为。但是，这并不意味着你本身的人格缺陷，也不意味着自己的性格有什么问题，而是更多的是一种特定的社会现象，比如时代的进步，媒体的负面影响等等。 另外，在遭受排斥时，你可以先适当休息，尝试释放自己的压力，不要把焦虑与压力全都抛给自己。接下来，可以尝试去思考受排斥的原因，你也可以和别人聊聊，找出自己对对方吸引力不足的原因。 最后，你可以尝试做一些自修改进程，尝试去学习如何优雅的处理社交关系，把相关技能掌握，总的来说，要建立起自信，不断自我完善，让自己变成一个受人欢迎的人。拓展知识：在现实生活中，如何更好的实现对社会的融入，可以从以下几个方面持续提升：表达技巧、社交技巧、自我提升技巧等。