职称考试备考情绪调节：拿乐学情怀战胜厌学情绪

　　距离职称考试还有120多天，大家都在紧张的备考当中。备考中的你，有没有压力过大？有没有产生“厌学”的现象？是不是心里很着急？但越是着急，好像效果越不好，越是心里急躁，越是达不到最佳学习状态？下面来看看，如何克服“厌学情绪”，让自己高效备考：

　　大部分学员可能都产生过“厌学情绪”，心里总是有个声音说：“烦死了，一看书听课件就困，随便干点事情就是不想看书；我不喜欢学这个，没兴趣，没心情学这个，等状态好些了再学吧！”其实，这时候，你只要大声对自己说：“厌学情绪，你这个家伙，别骗我了！我是不会被你蒙蔽的，我要克服你，拿下职称证书！”如果你每天都这样说，每天都这样提醒自己，那么学习状态肯定是越学越有的，越来越佳，兴趣是越学越浓的！

　　这也就是，可以用积极的心理暗示克服消极的厌学想法，拿“乐学情怀”战胜“厌学情绪”。

　　乐学情怀，也就是要像山溪和小鸟一样，有份轻松快乐的心情！听听轻音乐，能化解压力，帮自己恢复自然平静的心态。要像疾风中的劲草一样，对自己有非常足的信心。

　　有了好的心情，学习贵在坚持。先开始进度不快，不要太焦急，知道抓紧时间，稳住心，尽力学就是了，进度会越来越快的！如果有的学员学习能力不强，也不要一味地赶进度，别忘了对重点章节、重点考点的及时复习和总结。也许你有个别无关紧要的章节和考点没有时间细看，但真正能拿到大部分分数的章节，你的得分率很高，那也是过关有望。

　　要注意重点、难点等知识点的总结、对典型例题的做题步骤以及考试时考察的角度要有所把握，最好能够做到举一反三。做题做得好的时候，可以适当的奖赏一下自己：比如吃顿好的，买件新衣服等等，只要愉悦身心的方法都能增强你的“乐学情怀”。

　　别忘了每看50分钟书，或者是听50分钟课件，起来花十分钟左右的时间呼吸一下新鲜空气，听一会儿有助于自己静心愉快学习的轻音乐，做做跟保健操，活动一下各关节，散散步。这样大脑和身体不至于疲劳生病，心理更健康，学习更高效。

　　就说这么多，希望大家都能找到适合自己的学习方法，尽快拥有一个轻松愉快的心情和最佳的学习状态，能够在最短的时间内达到最高的效率，顺利通过考试！