马拉松是一项极限运动，比体力，比耐力，比心理素质。那在比赛前都需要求意什么呢？如何拉伸放松？今天晚上19点，Dsunny教练将在“正保跑步俱乐部”视频号直播，给大家做详细讲解。
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老师简介：
孙世怡/Sunny教练
国家一级运动员
北京体育大学体育教育硕士
●国家青少年体适能认证教练
●国家运动营养师
●正保跑步俱乐部跑团教练
●全国业余铁人三项讲师及教练员
●擅长青少年跑步、体能训练
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