“哎呀，你怎么瘦了啊？是不是在北京过得不好啊？”，看着我肚子上的一圈肉，心想，你可真是我亲姑姑啊！年假过完，信誓旦旦要减肥，还是吃完了碗里最后一块肉，说要好好上班，还是提不起精神，说要活力满满备考税务师，看到文字就犯困。针对种种节后综合征，仅需三部曲，轻松解决，还不赶紧跟上来瞧瞧？
一、调整作息时间 早睡早起身体棒
是不是很多人和小编一样，终于放假回家了，每天玩到半夜，中午才慢吞吞的起来。睡到自然醒，感觉世界都是我的。可是转头回来工作，晚上失眠，早上起不来，极大影响了我们白天的工作效率。所以我们要调整作息时间，慢慢回到工作轨道上。
二、放平节后心态 踏踏实实工作好
节假日大鱼大肉，长假玩乐过度，甚至通宵饮酒打牌等，导致我们一直处于兴奋的状态。突然回到工作中，心里难免不平衡和落差感。所以我们要放平节后心态，一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作学习的不良心态，也不要着急，可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，想象好似随着吐故纳新，紧张也离开了身体。
三、制定学习计划 循序渐进轻松考
假期过后，我们要学会“换换脑子”，暂时放下节日期间的娱乐、休闲方式，让自己静下来。制定学习计划和2019年你的小目标。无论目标大还是小，多还是少，有规划总是好的。接下来你需要做的就是提高自己的自制力和执行力，一步一步只要坚持，终会遇见美好。
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