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3种小技巧提升意志力,税务师备考不需苦大仇深

普通 来源:正保会计网校 2018-08-21

  距离2018年税务师考试越来越近了,最近有许多考生表示自己虽然制定了完美的学习计划,但是实施起来,总是不尽人意,甚至不得不对自己妥协,放弃制定好的计划。最近,剡小姐看了很多关于考试的书,今天就来跟大家聊聊如何提高自控力,希望能帮助大家咬牙挺过考试。

  真正能左右成绩的,只有自控,与人品、性格关系并不大。有统计表明,自控甚至是比基础,记忆力等更能有效衡量成绩的指标。关于自控,万维钢在《万万没想到》这本书里也进行了详细的讨论。该工作时候工作,该学习时候学习,该做题时候做题。有自控力的人,不仅仅在职场和家庭生活中更受人欢迎,它更能在考前增加你的有效学习时间。那么,如何提高自控力呢?

  首先你要知道,自控需要意志力,意志力是一种生理机能,就好像人的肌肉一样每次使用都需要消耗能量,而且用多了会疲惫。

  那么,怎样提高意志力呢?读一些鸡汤?找朋友聊聊天找找正能量?这些本质上都是用自我暗示的办法调节情绪,对意志力的提升其实没有作用。

  有效的并且你可以执行的办法倒是有几个:

  一、利用一些日常小事提高意志力

  意志力是一种通用资源,这意味着你可以通过一些日常小事提高意志力,然后把提高的意志力用来学习。书中提到了一个有效练习的办法就是做自己不习惯的事。比如你习惯用右手,你可以有意识地用左手等等。

  二、自我监视或让朋友监视

  另一个重要的自控手段是自我监视。实验表明,仅仅在房间里放一面镜子就能让受试者的自控力增加不少。如果自我监视还是不能起到较好的效果,那么,让别人来监控也是一个好的办法,比如戒烟和减肥的人会把一部分钱给朋友,约定自己中途如果没有做到,朋友就有权力处理这部分钱。我们在学不进去的时候,可以跟身边的朋友和家人约定,本周的学习进度,并承诺付出一定的代价,如果没做到,就要兑现承诺。

  三、你还可以食补

  我们可以通过补充能量的办法来提高意志力。喝一点含糖的饮料,比如果汁,意志力就会增加。人的意志力能量来自血液中的葡萄糖,这一说法在丹尼尔·卡尔曼的书《思考,快与慢》也得到了采纳。所以,当你不想坚持学习的时候,快去吃点东西,喝杯果汁,吃块蛋糕,让自己的身体“开心”起来,再投入学习。

  下一次,如果你想要打乱学习计划的时候,请试一试这3个方法。也许它们不会让你感觉像感冒药一样药到病除,但既然决定了冲到最后一刻,不妨一试!

为了能让考生们更加高效地备考,正保会计网校将持续提供2018年税务师考试练习题及答案,以便大家熟悉税务师考试范围税务师考试题型,省时高效,专心备考。

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