放假前，你计划了好久：这次春节假期一定要看看注会书，在行李箱衣物与礼物间，夹杂了几本厚厚的书，结果假期结束又被自己原封不动的背回来。备忘录上的计划也没有划掉几项，假期除了吃吃喝喝，睡睡玩玩，好像一事无成。你有些负罪感，但你仔细想想，又说假期就应该放松一下嘛。
假期结束了，这种安逸感持续了一周甚至更久，工作与学习受到了强烈的影响，于是你找了个靠谱的理由安慰自己：我得了“节后综合症”。
这是一种怎样的症状呢？
假期和非假期是两种不同的心理状态和生活状态，春节假期，说长不长，说短也不短，我们的身心开始去适应一种“娱乐、松弛、非理性”的舒适状态。假期一结束，意味着又要开始一种“条理、紧张、挑战、理性”的工作或学习状态。
假期结束的工作或学习中你总会想起假期里发生的事情，还沉浸在节日的喜悦中，想着如果还在放假该有多好啊。每隔一段时间，你会不自觉的翻看日历，已经迫不及待的期待下一次假期了。
虽然理智层面的假期结束了，但潜意识层面的假期还没有结束，你的思想还在假期里。
如何让意识与潜意识接上轨？送你一套“收心大法”，助你摆脱节后综合症，收回节后荡漾的心。
收心大法之一：调整生活状态
首先要调整作息时间，尽量早睡早起，不要熬夜。其次要调节饮食，饮食要尽量清淡，避免每顿大鱼大肉，以减轻肠胃的负担。最后要适当运动，节后进行慢跑、游泳等运动，可帮助消耗身体的能量，重新获得满满的元气。
收心大法之二：调整心理状态
心理放松，轻松上班与学习。春节长假之后，要将节日期间没有处理完的事情尽快完成，避免花费自己过多的精力。养成做备忘录的习惯，将未尽事宜和上班前几天要做的事情列入其中，做到一目了然，心中有数，这样可以避免内心的焦虑感，不知不觉，就会以平和的心态面对学习与工作。
收心大法之三：给自己一个缓冲期
上班前几天，尽量做一些计划、交流性质的工作。注会的学习，也要循序渐进。无论工作还是学习，都要给自己一个缓冲期，意识与潜意识总会接上轨，春节假期后那颗荡漾的心总会收回来的。
你愿意，或不愿意，假期依然头也不回的走掉了。利用好这套“收心大法”，回到现实中的洪流中来，收回节后荡漾的心吧，距离注会报名已不足40天，网校注会好课6科联报低至5.5折，网校与你一起重出江湖，备战注会！立即查看>>
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