距离2024年注会考试越来越近了，相信有很多同学心都已经乱了，熬夜、焦虑、看不进去书，那这个时候该如何调整心态呢？
一、调整作息
相信很多考生都有熬夜晚睡的习惯，再加上工作生活的压力，导致大脑长时间处于兴奋状态，于是晚上迟迟不能入睡，这样造成的后果就是第二天精神状态不佳，会昏昏欲睡到中午时分。
如果把这种生理状态带到备考上，那么学习的效率肯定是不高的。所以，决定备考财会考试的你，要注意调整好自己的生物钟。
我们常说21天养成一个好习惯。要想进入备考状态，首先要改变原来的生活习惯，制定新的作息时间表。并严格按照新的作息时间坚持21天，相信在这期间，你的身体会主动调整、适应，并逐渐养成新的生活习惯。
二、根据进度调整学习计划
我们大部分考生都是在职备考、或者带娃学习，时间少、工作忙、需要兼顾家庭成了备考的一大难题。面对这种情况，我们需要计划做铺垫，特别是现阶段，备考处于心浮气躁的状态。
随着学习状态渐入佳境，要自己摸索出一套适合自己的学习方法和学习状态后，根据当前的复习进度及时调整学习计划。
三、寻求支持和帮助
备考过程中的焦虑烦躁等消极情绪是对精力的极大消耗，很多人在CPA复习的最后2个月里，只关注做题正确率，每天的复习任务变成了刷套题对答案，对的多就开心，错的多就emo，然后接着刷套题。 这样做的结果是越做题越焦虑，而且容易陷入自我怀疑和情绪暴躁中。
试想，如果一直处在这样的情绪中，那么学习效率还能提高吗？学习什么东西都有一个循序渐进的过程，任何学习都不是一蹴而就的。 即使不慎失败了，也可以二战，三战甚至四战！只要肯下功夫，没有什么是不可攻克的！如果感到焦虑和恶魔可以试着向朋友家人和老师寻求帮助，让他们帮忙排解，或许会取得不错的效果！
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