注会备考注意力不集中？这几个方法帮你解决！

2024年注会备考之路已经开启，在备考注会考试的过程中，注意力也是提高考试成绩的关键因素之一。最近有很多小伙伴反馈：学习总是注意力不集中，老是走神。刚学不到半小时，就又开始拿起手机...对此小保整理了下面几个方法，希望可以帮助大家高效复习！

首先，我们先想一想是什么原因导致注意力不集中呢?到底是什么阻碍我们学习呢？找到自身问题之后，才可以对症下药。

1.外部环境中诱惑太多，如手机、电脑、朋友聚会等等。

2.学习目的不够明确，意志不够坚定。

3.学习内容太难，学习负担过重，心理压力太大，有一定的抗拒情绪。

4.学习内容太易，你已烂熟于心了，因重复学习而厌烦

5.没有养成好的学习习惯，学习中不自觉会走神。

6.疲劳过度，大脑未得到充分休息时也会容易走神。

下面小保整理了几个方法帮你解决备考注意力不集中的问题，快来看看~

1.关掉手机，远离诱惑

学习讲究的是效率，那么如何才能在有限的时间内达到高效率的学习，首先要做的就是远离诱惑。最好卸载掉手机上各种娱乐APP，静下心来坚持学习五分钟，慢慢地会进入到学习状态中去。如果确实无法一口气坚持学习一至两小时，可以在手机上定个闹钟，学习半小时休息十分钟，这样也就劳逸结合了。

2.限定每天的学习时间

不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把复习任务分成若干个部分，把每一部分限定时间，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，这种办法能提高你的复习效率。

3.培养学习兴趣

缺乏对事物的兴趣往往导致注意力涣散。学习兴趣的培养，一要明确努力方向或奋斗目标；二要激发好奇心和求知欲，对所学知识保持浓厚的探求欲望；三要为自己树立正确的学习动机，用理想的目标激励鼓舞自己，都有助于克服注意力走神。

4.多科目备考时学会交叉学习

不要整个晚上都复习同一本教材。这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。每晚安排复习1-2个小时，再换一本书进行复习，这样两本书都能兼顾。有必要时建议在复习的过程中自己记录笔记。

5.把每次练习都想象成正式考试

无论多么爱走神儿的人，当参加重要的考试或竞赛时，也会尽可能地集中注意力作答、发挥出最佳水平。因此，每次做题时，都要想象成在真实的考场，要在规定的时间内做完，提高效率，这样可以使自己真正紧张起来，注意力就自然集中了。“平时练习像考试一样认真，考试时就能像平时练习一样轻松。”

学习的过程很长，有时候花费几个小时的学习效果不见得比花费一个小时的效果好，这就要求我们在备考过程中随时控制好学习节奏。小保为大家准备好了课程和资料，快来制定自己的学习计划，考试学习吧！