【正保跑步俱乐部】8月4日直播：跑者的臀腿力量进阶训练

普通来源：正保会计网校 2022-08-02

华大基因尹烨说在一段采访中表示：想让自己变得年轻，一个是睡觉，一个是运动。睡觉当然不是想睡就睡的，运动，只要有20分钟的时间，就可以说来就来！

直播主题：跑者的臀腿力量进阶训练
直播内容：
1.臀部激活
2.五个增强臀腿力量的训练
3.拉伸放松
直播时间：
8月4日 19:30
主播：sunny教练

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跑者臀腿力量进阶训练_700

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