跑步一直是许多人青睐的运动方式之一，在跑步过程中挥洒汗水，感受运动过程中带来的乐趣。想让自己变得年轻，一个是睡觉，一个是运动。正保跑团特邀sunny教练来为大家直播讲解跑者的核心力量进阶训练。让我们一起跑起来！
直播主题：跑者的核心力量进阶训练
直播时间：9月1日（周四）19:30
主播：sunny教练
直播大纲：
1.核心激活
2.五个增强核心力量的训练
3.拉伸放松
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