分录/公式/法条记不住 无法集中注意力怎么办？

 2020年中级会计职称考试正在向我们招手，但是最近好多准考生反馈说学不进去，看书时神游，听课没耐心，更别备考录/公式/法条了，根本记不住，归根结底是无法集中注意力的原因，那么面对这样的自己，我们应该怎么办？

在备战中级会计职称考试时，学习无法集中注意力主要有以下几个原因：

1.学习目的不够明确

2.学习内容太难，学习负担过重，心理压力太大

3.学习内容太易，你已烂熟于心了，因重复学习而厌烦

4.疲劳过度，大脑未得到充分休息

不管是什么原因导致学习时注意力不集中，只要你试试以下办法，应该多少都会有一些“疗效”：

1.放松训练法

舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。

2.难易适度法

对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。

对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。

3.感官同用法

调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听课程，嘴里读分录，眼睛看课本，手在纸上写重点。这样，注意力就当不了“逃兵”了。

4.排除干扰法

先在没有任何干扰的情况下背诵一些中级经济法法条，看需要多少时间，然后在旁边有干扰时再背类似的法条内容，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。这样我们就可以通过自己的“免疫力”，排除干扰了。

克服了身体上、心理上的问题之后，我们就需要中级会计职称备考硬货来填充备考时间了，小编给大家带来了中级会计职称三科的学习计划+科目特点+教材变动！快点拿去填充你的备考时间吧！

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