中级会计背书走神，该怎么办？

01精神状态不佳，睡眠不足
背书本身就是一个耗脑的过程，脑子不够清醒的状态下，迷迷糊糊的背书，根本就没有效果，背书是一个知情意行都要同时在线的过程。所以我们会强调背书要选择自己精神状态最佳的时间来背书，这个根据自身情况而定。但是建议大家不要在中午吃完饭的时候背书。吃过午饭后，血液集中到胃部，大脑血液不足，容易产生困倦和疲劳感，这个时候可以进行适当的放松和午休，下午自然精力满满。

02心事太多
大家备考期间经常会做的一件事：我今天复习比较累，决定让自己小憩一下，去看看我喜欢的娱乐视频。但当你准备再次投入学习状态的时候，你可能需要20分钟乃至更长的时间重新进入学习状态，此外，在接下来复习的时候，脑子里是不是会时常浮现刚刚看视频的内容。
所有建议考生们小憩的时候，要么闭目养神，要么听一些和学习相关的音频，不需要太激烈，越是温柔的画面和声音才有可能缓解你的疲劳。当然，偶尔放松还是可以的，要知道，脑子里越是没有琐碎事情，走神的机会才有可能越少。

03背书计划过于笼统，没有紧迫感
考生们背书都是以小时来计时的，因为时间看起来很充裕，所以我们的脑子潜意识里就会偷懒，没有紧迫感，注意力可能就会不集中。一般时间越是紧迫，大家在精神上就会处于一个高度紧张的状态，注意力到位，背书效率就会高。

01闹钟法
闹钟法，必须把时间切碎，规定自己五分钟记一个公式，或者十分钟记一个。设置好闹钟，每五分钟打铃，告诉自己必须要记会。有个铃声在催促着你。你经常都在走神的话，自己都不好意思。

02提问法
提问法是什么？就是要自己问自己第一章讲的什么？不断地用提问，你用提问的方式不容易走神。可以是自问自答的方式，看着书的目录问自己，这本书第几章讲了什么，哪里是重点，真题之前考过没有？自问自答。也可以朋友之间相互提问，这样相互提醒，也更有积极性。但这需要两人都很自觉。

03讲课法
想象旁边坐了一班学生，你要给他们讲整章知识点，然后把书合上去讲，实在想不起来的地方才翻开书。你可以对着花草，对着黑板，对着操场，对着空教室，对着天空，就想象他们是学生，把自己当做老师去给他们讲课。这样做不会走神的。