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【备考中级】越临近考试越焦虑?这篇文章送给你!

普通 来源:正保会计网校 2023-08-14

距离2023中级会计考试仅剩26天,有的学员伴随着考试的逼近,变得越来越焦躁、焦虑,甚至严重影响到了备考,那么我们该如何应对这些不利的情绪呢?

一、焦虑的原因
1、没有好好学习

不知道有没有学员意识到,当你一天里不好好学习或是学不进去的时候,你这一天会格外焦虑,学也学不进去,玩又玩不痛快,反而当你一天中专心学习,付出巨大精力时,你会感到心安。

如果不好好学习,备考的压力会双倍的压向我们,这是自我暗示,自我给予的一种压力,所以还是要好好备考!

2、在乎外界的看法

在备考中一直想:我只能成功,我不能失败,我失败了周围的人会怎么看我?过于在乎外界的声音与看法,但我们的人生是为自己而活的,考试也是为自己而战的,我们不需要活在别人的看法中,我们的结果只要对得起自己的努力就足够了!

3、害怕失败

有的学员还没有上战场就开始怯懦了,害怕自己考不过,害怕遇到不会的题目,害怕考场上会发挥不好,等等。这样其实严重打击了自己的备考信心与考试自信,一路走来,我们付出那么多,该是我们的终究会是我们的,不必慌不必躲,我们全力以赴就好!

二、解决焦虑的三大法宝
1、行动是解决焦虑的最佳法宝

别总胡思乱想,赶快让自己投入专心学习的状态比什么都强。你把每一天的任务大体完成,或者完成50%,你都有信心继续去做这件事儿。

2、将备考的焦虑化作动力

人的焦虑多源于害怕失败,但你不能总去想:我失败了怎么办?失败了好丢人。你应该去想:我一定不能失败!我肯定不会失败!将情绪转为备考的动力,以此为目标激励自己!

3、不以考试的成败衡量人生成败

这次的考试只是我们人生中的一个小考验,无论结果如何,只要我们没有辜负自己的努力,只要我们拼尽全力了,就不必一直和自己过不去。更何况,一次考不过,我们还有下一次,不必有过重的心理负担!

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