在备考中级会计的过程中,大家多多少少会遇到注意力不集中的现象,明明在书桌前坐了很久,但是学习效率却很低下。这从侧面要求考生在备考的时候要足够重视专注力,那么如何提升专注力呢?一起来看~
| 互动
不少同学有这样的经历,听着课突然就走神了,看着书不知怎么就玩起了手机,过了一会才反应过来:咦,我学到哪里了?
实际上,这是因为你和眼前的事情没有足够密切的互动,所以大脑随时就有可能忽视这件事,然后去做另一件觉得有意思的事。其实保持互动也很简单,听课时,虽然是网课,但也要时刻与老师互动,你要认真思考老师提出的每一个小问题,然后给出答案。看书时也是,可以拿着笔边读边画能让你深度参与到学习这件事情里,专注力自然就提升了。
| 时间限制
完成某一个定量学习任务时,要给自己一个具体的时间期限。比如两个小时内我要整理完这章节的笔记,并且记住它。当你有一个时间限制时,你的大脑就会保持一个紧迫的状态,这样就不容易走神。如果没有限制,你可能就会慢慢悠悠、磨磨蹭蹭的完成这个学习任务。限时,让你速战速决解决学习任务这个“敌人”。
| 远离诱惑
保持专注还要做的当然是远离诱惑!本来大脑自己就已经喜欢走神了,我们更要人为切断所有会将它拽走的“危险品”。除了必要的学习用品,拒绝任何无关物品出现在眼前,请把你的手机调成静音模式,并且放在自己不容易碰到的地方。总之就是把那些会影响到你学习的物品都放得远远的!
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