亲爱的学员，您好！很高兴能为您提供帮助，您的问题答复如下：
具体的例子同学可以在书上的例题中查看。
二者的区别是：
免抵退税：适用于生产企业，是生产企业出口自产货物使用的退税方法，其内销货物应交的税和出口货物应退的税，先进行抵销，抵不完的再退。
免退税：适用于不具有生产能力的出口企业(称外贸企业)，是不具有生产能力的外贸企业出口货物劳务使用的退税方法，直接根据购买出口货物的购买价*退税率计算退税。
祝您学习愉快！