1.确定出口货物的销售额：首先，需要确定出口货物的销售额，这是计算免抵退税额的基础。 2.计算应纳税额：根据出口货物的销售额和适用的增值税税率，计算出应纳税额。 3.计算进项税额：进项税额是指企业在购买原材料、支付服务等过程中支付的增值税额，这部分税额可以用来抵扣应纳税额。 4.计算免抵税额：如果企业的进项税额大于应纳税额，那么超出部分可以申请退还，这部分就是免抵税额。 5.计算退税额：如果企业在一定时期内没有足够的销项税额来抵扣进项税额，那么可以申请退还超出部分的进项税额，这部分就是退税额。