起诉和诉讼是两个不同的法律概念。

起诉是指当事人向法院提出诉讼请求，请求法院根据法律规定对其所涉及的权益进行保护或恢复的行为。起诉是诉讼的前提和基础，没有起诉就没有诉讼。

而诉讼是指当事人为了维护自己的合法权益，向法院提起诉讼，经过一系列的程序和程序，最终由法院作出判决或裁定的过程。诉讼是一种法律程序，是通过法律手段解决纠纷的过程。

因此，起诉是诉讼的开始，是一种行为；而诉讼是一种过程，是通过法律程序解决纠纷的过程。