考前焦虑
考前焦虑会分散考生注意力,抑制考生的学习创造性,破坏良好的学习习惯,降低学习效率,从根本上损害考生的学习效果及考场发挥。考前焦虑部分是由于惧怕失败的心情造成的,也有一部分是由自卑心理产生的。在潜意识中,认为不管怎么努力,都不可能考好,因为自己在客观和主观上有很多欠缺无法克服。
消除考前焦虑最重要的一条是树立信心。自信“自己不那么容易失眠”,“我不比别人差多少,他行,我也行!”这里我们要强调一点,建立自信心只能依靠自己,在这件事上,别人是不能替代自己的。
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