春节假期后会有很多人都会有节后综合症的发生伴随着，长假过后往往感觉身心疲惫，晚上很亢奋，白天却昏昏欲睡，没心情学习，针对于节后综合症，介绍几种调整方法供大家参考下：
1.调整心态，保持平常心
由于在假期间大家都是吃喝玩乐，精神很放松，容易造成精神疲惫。一想到马上要上学，上班都会有气无力，哀声叹气，觉得貌似还没玩好。这个时候就要把心思扭正了，从“休闲”状态中走出来，静心地想想上课或上班后该做的事情，有些人喜欢为那些也许不会发生的事情担心，如怕成绩或业绩不佳、怕工作失误，使自己忧心忡忡。因此，要学会经常提醒自己，把注意力放在如何把眼前的事情做好上。
2.安排学习任务，循序渐进
心态调整好了，就把精力投入到工作、学习中来，一天之计在于晨，一年之计在于春。在学习任务安排上要注意有一个循序渐进的过程，不要一下子把日程表排得满满的，也不要在假日后立即投入繁重的、充满挑战的学习及工作中，要以平和的心态来思考自己的现状和未来。根据自己的实际情况，和朋友、同事交流自己的学习计划，并确定自己的学习目标，让大家监督自己，在规定的时间内完成学习目标。学习中有什么困惑可以去答疑版提问，及时的把疑问解决掉。
3.劳逸结合，注意锻炼
春节期间，相信大家都吃的好，玩的好，休息过度，节后工作，会很不适应，手脚发软，浑身无力。其实你需要的只有运动。可以伸伸懒腰，扭扭屁股，压压马路等等，只要让自己感觉舒服，畅快了就达到目的了。晚上尽量早些睡，充足的睡眠能让自己精力充沛地投入到新的学习和工作中去。出现焦虑、恐惧症状时，要学会放松，劳逸结合。
最后，预祝大家2013年会计职称考试顺利通过，梦想成真！
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