如何使晚上复习效率翻倍？

连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把任务分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内听完这节课程、八点以前做完这套习题等。这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。尽量把学习过程变得更有趣一点。

不要整个晚上都复习同一科目，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。建议不同科目交叉学习，不过还是要看个人复习习惯。

晚上做题

很多时候到了晚上，我们的精力难以集中，看书可能效率不高，但如果做题的话就成了对意识的一种约束，是强迫自己投入的好方式。而且做题是对复习效果最好的检验，在无形之中强化巩固记忆，比单纯看书、做笔记效果都会好。

避免干扰

下班回家之后，我们都会玩手机，看看微博抖音、聊聊天、玩玩游戏就会不知不觉花很长时间。如果学习的时候开着聊天软件或者其他的APP，很容易干扰我们学习，建议学习的时候关掉所有的手机娱乐软件，甚至把手机调成静音放到看不到的地方。然后清理桌面，拿掉桌子上扰乱注意力的物品。

开始学习的15分钟很重要，如果一开始你就心猿意马，看东看西自然是不行的。

只要专心致志的学习15分钟之后，你就开始步入正轨了，之后的学习都会是一帆风顺，你也会信心大增地继续学习了。

有时候自己情绪受到干扰，经常觉得复习没有思路，不知道从哪里开始。其实你会发现，当强迫自己开始工作之后，很快就会进入状态。当然，如果你偶尔遇到状态特别不好比较极端的时候，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。