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年龄大记不住?送你增强记忆的10个小技巧!

普通 来源:正保会计网校 2021-02-03

高级会计师考试由于工作经验的限制,导致考生年龄普遍偏高,很多考生就面临一系列问题,日常琐事多,精力不足,记忆力减弱,虽然高会开卷考试,但也考验同学们对知识点的熟悉度,那么年龄大记不住?正保会计网校送你增强记忆的10个小技巧!

年龄大记不住?送你增强记忆的10个小技巧!

1注意集中记忆:只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘;如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
2兴趣浓厚:如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。
3理解记忆:理解是记忆的基础,只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。
4反复学习:即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。
5及时复习:遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6经常回忆:学习时不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。
7视听结合:可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8多管齐下:根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。
9最佳时间:一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。
10科学用脑:在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

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