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9月1日直播:跑者的核心力量进阶训练

普通 来源:正保会计网校 2022-08-31

边备考边锻炼~备考很重要,跑步锻炼也是不容忽视的,毕竟“身体才是革命的本钱”!让自己动起来!跑步越来越受大众的欢迎,无论是太阳初升的早晨还是星空璀璨的夜晚,随处可见正在锻炼的人们,但是到底如何才是正确的锻炼呢?正保跑团教练直播带练,跟着教练一起正确锻炼!9月1日19:30正保跑步俱乐部Sunny教练直播开讲,带你正确“练”起来!

直播时间:9月1日 19:30开始

主播:sunny教练

直播主题:跑者的核心力量进阶训练

学习重点:

1、核心激活

2、五个增强核心力量的训练

3、拉伸放松

9月1日直播:跑者的核心力量进阶训练

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