边备考边锻炼~备考很重要,跑步锻炼也是不容忽视的,毕竟“身体才是革命的本钱”!让自己动起来!跑步越来越受大众的欢迎,无论是太阳初升的早晨还是星空璀璨的夜晚,随处可见正在锻炼的人们,但是到底如何才是正确的锻炼呢?正保跑团教练直播带练,跟着教练一起正确锻炼!9月1日19:30正保跑步俱乐部Sunny教练直播开讲,带你正确“练”起来!
直播时间:9月1日 19:30开始
主播:sunny教练
直播主题:跑者的核心力量进阶训练
学习重点:
1、核心激活
2、五个增强核心力量的训练
3、拉伸放松
如果你也想找到和你一样热爱这项运动的人一起交流分享彼此的感悟,欢迎加入跑团,扫码一起来感受热爱!享受热爱!
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▌跑团福利多多,惊喜不断
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