利用Excel计算年金终值和年金现值的方法如下：
1. 年金终值计算
- 打开Excel，选择一个空白单元格，输入以下公式：=FV(rate,nper,pmt,[pv],[type])
- rate：年利率，例如，如果年利率为4%，则输入0.04/12（假设是每月付款）。
- nper：付款期数，例如，如果是30年（360个月），则输入360。
- pmt：每期付款金额，例如，如果每月付款1000元，则输入-1000（注意要加负号）。
- pv：可选参数，表示现值，即当前的年金价值。如果没有现值，则输入0。
- type：可选参数，表示付款类型，0表示期初付款，1表示期末付款。如果不确定，可以输入0。
2. 年金现值计算

- 打开Excel，选择一个空白单元格，输入以下公式：=PV(rate,nper,pmt,[fv],[type])
- rate：年利率，例如，如果年利率为4%，则输入0.04/12（假设是每月付款）。
- nper：付款期数，例如，如果是30年（360个月），则输入360。
- pmt：每期付款金额，例如，如果每月付款1000元，则输入-1000（注意要加负号）。
- fv：可选参数，表示终值，即未来的年金价值。如果没有终值，则输入0。
- type：可选参数，表示付款类型，0表示期初付款，1表示期末付款。如果不确定，可以输入0。

以上就是利用Excel计算年金终值和年金现值的方法。