【直播】新手跑友如何科学开启跑姿及力量训练？

随着时代的发展，越来越多的人们注意到健康是很重要的，大家都不约而同的加入到关注健康的行列，说到健康，大家都是从哪些方面关注呢？有的人关注养生，从保养，饮食等方面入手；有的人关注运动，从健身，跑步等方面入手；有的人同时关注养生及运动。

说到运动，跑步是大家随时都可以做的一件事，上下班可以跑步，天气暖和了可以选择晨跑，也有的人会选择夜跑等。那关于跑步，新手跑友该如何科学开启跑姿及力量训练呢？

正好，正保跑步俱乐部给大家带来“新手跑友如何科学开启跑姿及力量训练”直播。来看直播相关信息：

直播老师：SUNNY教练

直播内容：

1、科学跑姿要领讲解

2、三招练习跑姿的方法

3、跑者的居家力量训练

直播时间：5月25日18:30

参与方式：

一：微信/抖音搜索“正保跑步俱乐部”视频号，找到直播入口预约/观看；

二：微信识别海报二维码，预约/观看直播。

如果你也热爱运动，就赶紧加入我们吧！和更多跑友一起寻找正确的运动方式，开启健康跑步！

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▌正保教育跑步俱乐部介绍

正保教育跑步俱乐部，由我国长跑名将、马拉松国家队教练张国伟出任俱乐部总教练，拥有仁青东知布、彭建华、杨绍辉、何杰等26名优秀运动员，并在多项马拉松赛事中取得佳绩。

正保教育跑步俱乐部专注于跑步运动，以打造中国一流职业化队伍为目标，不断吸纳和招募跑步人才，致力于塑造“教育+体育”相融合的职业运动员培养体系，为推动中国马拉松运动的发展和进步贡献力量。

▌正保跑团介绍

正保教育跑步俱乐部大众跑团以正保远程教育旗下网校学员为主体，以带动更多的人参与跑步运动，为全民健身、大众健康为使命。

正保跑团会带领热爱生活、热爱健康的你，开启一段曼妙的跑步旅程，唤起你内心的自我激励，挖掘你运动的潜力！我们一起，奔跑吧，保贝！

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