治愈节后综合征良方 初级会计职称考试即将开始

不管你信与不信

狗年春节真的结束了

光想想就觉得很悲伤

收假了，“节后综合征”可能会找上你

emmmmmm……肿么办呢？？？

治愈“节后综合征”，小编有一良方，看后即可清醒——距离2018年初级考试考试还有2个月的时间，请查看你的复习进度……相信看完这个你就醒了。

以下是小编收集的治疗“节后综合征”的小技巧，帮助大家快速过度，尽快进入初级会计职称备考状态。

1、提前调整生活作息

节日期间，各种聚会应酬会提高我们神经系统的兴奋性，导致晚上睡不着，早上起不来。所以，收假这段时间应该“静下来”，不要再嗨到半夜回家，早睡早起，清淡饮食，多吃水果蔬菜，让自己的身体和精神满满回归平淡的生活。

2、前三天不安排高强度学习

很多人一看还有这么几天就要考试了，赶紧拿起教材使劲翻看学习，恨不得两天把初级教材学完。这会增加焦虑感，加剧”节后综合症“的症状。学习前三天，尽量安排一些温习，回顾的学习任务，可以有一个缓冲调整的时期。等到找到学习的头绪再学习新内容。

3、运动调整精神状态

假日期间，运动减少，会让人变得“懒懒的”。收假后，可以进行运动量相对大的运动，比如快跑、游泳，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。运动后使人精神满满，初级备考的效率自然也就高了。

4、饮食调整身体状态

假日期间都是大鱼大肉，导致肠胃负担过重，收假后可以多吃素，学习的时候大量喝白开水，多吃粗纤维和绿色蔬菜，还可以在书桌旁边放点水果，边吃边学，乐趣无穷。