大家在家里已经待了快半个月了，但是每天看疫情地图还是有持续上涨的趋势，口罩也买不到，不能出门，粮食也在一点点减少，大家心态上难免有些焦虑，烦躁，感觉随时要崩。
那在疫情下初级会计考生如何保持心理健康呢？小编为大家带来“五个一”缓解焦虑。
合理的安排一天的生活，要做的事情，特别重要的一点是保证合理的饮食和睡眠。让自己的一天变得充实起来，对于初级会计考生来说，就需要多看一些关于初会的课程，做一些练习，距离初级会计考试已经不足一百天了，大家抓紧时间来学习啦。
大家可以把专注力放在一件事情上，比如看书、写字、学习一项新的技能，在钻研的过程中享受这个过程，不仅转移了注意力，还让大脑变得更灵活。
可以和家人朋友多聊聊天，舒缓一下心情，尽量不要聊疫情，可以聊生活上的琐事，学习上的烦恼等等，如果没有可以聊天的朋友也没有关系，网校为大家提供了一个学习交流的平台——初级会计学霸群，大家可以在群里互相交流学习心得，分享学习经验。
在心情烦闷的时候可以做一些锻炼，自己熟悉喜欢的室内运动，保持身体健康，才能增强抵抗力，心情也会变得舒畅。
大家可以在闲暇时光思考这一年有什么收获，对去年做个总结，给自己新的一年做个规划，新的一年要做什么，好好规划一下，整理一下，让自己新的一年能更好的出发！
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