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这周是跟学计划的最后一周啦，跟学计划还剩最后的2天啦！大家再接再厉！四周的时间网校带大家分析了不少热点事件的背后逻辑。点击回顾>> 学习的同时也要把自己的身体照顾好！我要去把运动找，对我的身体才会更好！周六的时间还是交给跑步吧~奥运期间，让我们用跑步的形式一起追奥一起追光！
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第一个动作：髂腰肌拉伸
第二个动作：臀大肌拉伸
第三个动作：大腿内侧拉伸
第四个动作：大腿外侧拉伸
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