求职心不乱，成功一大半！3招做好求职心态管理！

当理想和现实有较大差距，迫切想要改变现状又感到无从下手的时候，往往容易焦虑。

轻度的焦虑可以鞭策我们更加努力，但当压力值过载的时候，人们则更容易懈怠放弃。

所以，最有效的方式是，屏蔽掉所有的焦虑源，同时把注意力集中到自己的行动层面。

屏蔽掉周围的声音，把自己沉浸在求职事项中，比如制定详尽的求职计划、时间表、待办事项。当你发现身边没有那些干扰你的声音、消息时，压力自然而然就小了不少。

如果以上努力还是无法让你集中注意力专心做事，那么你可以进行第二步，把关于求职的所有担忧、思虑、烦恼全部记录下来。

缺乏竞争优势

缺少实习

来不及准备

经济环境差

竞争激烈

……

然后按照3个方面归类：自己的事（能掌控）、别人的事（不能掌控，但可以尝试去影响）、老天的事（既不能掌控也不能影响），看看每个担忧和问题的本质是什么？

然后问自己：无论这个问题是什么，我可以为自己做点什么？重点是主语，我，而不是期待别人或环境有任何改变。分分钟就会有一个待办清单出来啦。

有一个说法叫“500次简历换回一次面试的回眸”，意思是简历和面试准备本身就是靠技能和经验累积。

最快的进步方法就是持续复盘。准备一个面试错题本，把每次表现欠佳的场景、题目、回答全部记录下来，以免下次再犯。