致2020年注会考生：三个自我调节方法 让你冲刺更有效！
翻看日历看看，留给我们2020年注会考生的时间不多了，越到考前，考生越焦虑，觉得自己还没复习好，习题还没做完...越想压力越大，压力大就导致情绪不好，情绪不好做题的时候就慌乱，参加模考的时候，就得分不高，分数不高压力就更大....形成了恶性循环，那我们该如何缓解压力呢？今天咱们不聊学习，就来聊一聊考前怎么调节心情！
1、给自己语言暗示：
语言是一个人情绪体验强有力的表现工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，即使不出声的内心语言，也能起到调节作用。比如当你发怒时，暗示自己“发怒会把事情办的更糟糕”，“不要发怒”；当你发愁时，暗示自己“发愁没用，不如面对现实”。当你备考有压力，导致心情不好，学习情绪不高时，可以通过言语暗示来调整和放松心理上的紧张，告诉自己“我复习的很好，没问题”，“我一定能行”等等。在安静的环境里，排除杂念，进行这种自我暗示，很有助于调节不良情绪。
对于注会考试，想想拿到CPA证书的喜悦，想想丰厚的年薪，就能有动力去看书，去复习了。我们要相信：一分耕耘一分收获。在注册会计师复习时，一定要多给自己：我一定能考过的信心，不断给自己打气加油。
2、保持积极乐观的心态：
注会考试是5年内要拿下六科专业阶段的考试，整个备考的过程确实很磨人，但是不管结果怎样，挑战注会的过程本身就非常有价值。只要付出努力，总是会有所收获，对结果的担忧非常没有必要，只会徒增烦恼。所以，保持乐观的心态，把关注的焦点放到学习技巧和复习方法上来，在有限的时间里提高学习效率，才是明智之举。
3、会学习，让学习填满生活：
人一空就会放空，一会玩游戏，一会刷视频，看着看着时间就溜走了...其实，让自己忙起来，就没有时间心情不好了...
注会备考漫漫，惰性是人们难以避免的缺陷，在备考过程中很容易毅力不足或者把既定的学习计划走乱。因此，制定一个合理、科学的学习计划，并严格依照这个安排进行复习。切实的行动来，你会少些纠结，多些愉悦！在现在的冲刺阶段，就让学习填满你的生活，从每天的学习收获里，你会感到满足。说到底，对备考紧张的程度有很大一部分是和自身的复习程度相关的。因此，只要你有足够的复习量就会有充足的信心！
高志谦老师说：“长夜漫漫，无心睡眠，唯有母题，寂寞经验，左右逢源，唯恐失偏，母仪天下，唯我独专”。自己丰富才感知世界丰富，勤奋的你，已经努力坚持到这里，上天一定眷顾你；努力的你，苦读数年从来不放弃，相信自己迎接好成绩！赶快行动起来吧>>>
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