备考中级经济师 感觉特别焦虑怎么办？

备考就像是在黑屋子里洗衣服，你不知道洗干净了没有，只能一遍一遍的洗，等到走上考场，灯光亮了，只要是你认真洗过了，那件衣服就会光亮如新。

 我报考的是中级经济师人力资源专业，一方面是因为人力相对简单，容易考过，另一方面，也想系统的学习一下相关的知识，拓展一下自己的知识面。我参加的是22年经济师的补考，备考时间比较短，只有25天。做的一切都很仓促和匆忙，匆匆忙忙的过了一遍课，匆匆忙忙的做题，由于时间比较紧张，人也特别焦虑。

我自己的经验就是如果你特别焦虑，你就去学习。我用了将近一星期的时间看完了经济师的应试指南（基础和人力），如果有不明白的就手抄一遍，然后把高频考点和考前速记复盘了一遍，又用了将近一星期的时间过了习题1000道，又复盘了一遍高频考点和考前速记，经历了这些，我基本上就能模拟及格了，我这个时候的心态还比较好，都是客观题，会做一半，蒙对一半也就过了。

然后我就开始刷正保套卷，基本上每天2套经济基础，2套人力资源，天呐，发现自己学了和没学一样整个人都懵了，开始慌张起来，这个时间特别煎熬，觉得时间过得又慢又快，就这样矛盾的结合在一起了，我就一边刷题一边哭，有时候凌晨3：00失眠我都要起来刷一套题，刷过及格线我就睡觉，没过线就哭一晚上，整个人像疯了一样，我在焦虑和刷题的过程中一点一点的煎熬，这个时间段，我刷历年真题已经在100分以上了，正保模拟卷水平不太稳定，有时候100＋，有时候差个2、3分不及格。

我把这些都做完离考试还有3天，我这个时间段特别焦虑，已经学不进去了，还发现自己好像是被清空了，一片空白，什么都不记得了，我就把焦虑表达给我的同事，同事安慰我说没事，特别正常，到了考场就都能想起来了，我用最后3天，又把所有的考前速记高频考点，还有张宁老师讲的10个知识点，每个知识点大概就5、6分钟的样子听了一遍。

在考试的前一天我特别焦虑，想着晚上不学习了，吃了安眠药早点睡觉吧，我吃了3颗安眠药，睡了4个小时（7：00-11：00），然后又吃安眠药、失眠、安眠药，就这样折腾了一晚上只睡了4个小时，挣扎着到了考试当天，早晨7:00起来喝了一杯浓浓的咖啡，打车去了考场，我比较幸运的是上午场，据说下午的经济比较难，做题的时候发现真的还挺简单的，后来跟我同事吐槽，练了一套九阴白骨爪，考了一套广播体操 。

考完以后我并没有去对答案，觉得尘埃落定，其实备考的过程就是一个和自己对话的过程，小阶段短时间提纯了一下。即使我崩溃焦虑如斯，我也没想过放弃考试放弃学习。