不能从自动扣费改成手动扣费，但可以通过申请社保变更，把扣费方式变为“个人账户定额扣款”，即自付社保。操作很简单，首先要联系社会保险经办机构，按要求准备好申请社保变更的材料，如个人参保登记卡、个人身份信息以及个人保险月缴费金额等，然后社保经办机构审核确认变更后就完成了。拓展知识：社会保险变更申请需要提供详细资料，如变更姓名、性别、民族、出生日期、参保范围、参保主体、社保缴费基数以及参保申报等，需注意的是，一旦变更，原有的社保记录将被取消，所以更换社保变更要慎重，变更申请最好准备好详细资料，在咨询经办机构确认无误后才可以申请。