Windows 系统 打开“设置”：点击左下角的“开始”按钮，然后选择“设置”（齿轮图标）。 进入“账户”设置：在设置窗口中，点击“账户”。 选择“登录选项”：在账户设置中，点击左侧菜单中的“登录选项”。 设置密码：在“密码”部分，点击“添加”按钮。输入你想要设置的密码，并确认密码。 启用屏幕锁定：同时按下Ctrl + Alt + Delete键，选择“锁定”，或者在开始菜单中直接点击用户头像，选择“锁定”。 macOS 系统 打开“系统偏好设置”：点击左上角的苹果图标，选择“系统偏好设置”。 进入“安全性与隐私”：在系统偏好设置中，点击“安全性与隐私”。 设置或更改屏幕锁定密码：点击“通用”标签页，勾选“要求密码来唤醒此显示器”或“启用屏幕保护程序时要求密码”。 立即锁定屏幕：点击左上角的苹果图标，选择“锁屏”，或者使用快捷键Control + Command + Q。 Linux 系统（以 Ubuntu 为例） 打开“设置”：点击左下角的“活动”按钮（九个点），选择“设置”。 进入“用户”设置：在设置窗口中，点击“用户”。 解锁用户设置：如果需要，先点击顶部的“解锁”按钮，并输入你的管理员密码。 设置屏幕锁定密码：在“用户”设置中，找到“登录管理器”或类似选项，点击它。在登录管理器设置中，找到“屏幕锁定”或“自动登录”选项，取消勾选“自动登录”，并设置一个密码。 立即锁定屏幕：你可以使用快捷键Ctrl + Alt + L来立即锁定屏幕