提供两种方法： 方法一： 1.选中需要固定行高和列宽的单元格，点击鼠标右键，选择“设置单元格格式”。 2.在弹出的设置单元格格式窗口中，选择“对齐”选项卡，然后在“锁定”复选框中打勾，点击“确定”即可。 方法二： 1.打开Excel表格，选中需要固定行高和列宽的单元格。 2.在菜单栏中找到“格式”选项卡，选择“行高”或“列宽”进行设置即可。 3.设置完成后，可以在表格中看到选中的单元格行高和列宽已经固定。