长投的成本法和权益法区分技巧有： 1、成本法：根据投资者购买资产时的投入价值来计算收益，以购买时的价格作为当前成本。 2、权益法：根据市场价值来评估投资者的资产净值，以市场上公允价值作为当前成本。 一般来说，成本法更多是用于日常报表核算中的一些资产的计算，而权益法更多是投资者用于评估投资回报的方法。例如，投资者买入某股票1000股时，成本法计算收益以1000股作为基础，而权益法则将投资者持有该股票的市场价值作为参照，以此来衡量投资者的收益。