根据《企业所得税法》中关于经营所得税的规定，超市个体户一个季度应按其季度经营所得金额的5%-10%缴纳经营所得税，具体由税务机关根据纳税人实际情况做出精确的税率调整。因此，超市个体户一个季度缴纳的经营所得税的金额，需要根据其季度的实际经营所得金额和税务机关做出的最终比率来进行计算，以确定最终需要缴纳的经营所得税金额。 拓展知识： 经营所得税是指商业、服务业及其他经营性活动所产生的应纳税所得额所对应的税款。不同的企业、不同的经营活动，经营所得税收取的税率也不一样，最低的税率为5%，最高的税率为25%。