首先，我认为加班比较有必要，让团队在高压力下有效完成任务，在生产效率比较低的时候，加班可以提高生产效率。其次，加班扩大了我的专业知识面，可以更好的提升工作能力。此外，加班也让我有机会了解更多的信息，跟各种行业人士接触，开阔眼界。 但同时，也希望加班应该有适度的做法。就是在团队有足够的时间和头脑，而不是以加班为主要解决办法，有效利用现有资源。当要加班时，也应该尊重个人时间，搞好工作与生活的平衡，避免工作过度导致个人影响力不足或者健康发生问题。 拓展知识：加班的副作用包括：时间受限，精力不足，健康状况受损，社会生活受影响，压力大等。通过减少过度加班，促进人们劳逸结合，提高工作的动力，也有助于提高绩效，实现企业的经济效益。