社保基数一年一般可以更改一次。但是不同地区及不同企业可能会有差异，有的企业每年只能更改一次，也有的企业每季度可以更改一次，需要根据企业的最新规定来确定。 社保基数的更改主要根据政府规定的社会保险缴费基数上限和下限来确定，在社会保险缴费基数规定范围内的，雇主可以单方面更改社保基数，但需要提前一定的时间告知员工，使员工有足够的准备到来。 此外，社保基数的更改还受到员工当前实际工作基本工资和社会保险缴费标准的影响，只有社会保险缴费标准和实际工资达到一定的水平，才能合理的更改社保基数，以保证员工的权益得到充分的保护。