约束理论的五个步骤有： 1、建模：将问题转换为约束条件。 2、准备：把所有的可能的问题，可能的解决方案都准备好，准备好求解的数据。 3、定义：确定约束集合，定义变量，定义目标函数和约束条件。 4、求解：利用合适的算法求解模型，并对模型进行评价。 5、迭代：重复步骤三和步骤四，直到达到最优解。 拓展：约束理论其实也有约束演绎语言和移动机制，可以极大地提高计算机解决问题的能力，其用途包括优化问题求解、系统分析和决策支持等。