通过本次工作效率培训，我学到了很多提高工作效率的方法和技巧。首先是制定优先级，把最重要的任务排在最前面，以保证重要的任务得到及时处理。其次是制定一个明确的进度表，让自己有一个明确的划分任务时间空间的心态，不要有大杂烩的感觉。第三是尽量减少不必要的活动，不要把自己拖延在其他无关的事情上，专注于自己完成任务的关键性活动，把多余的时间用来学习或者休息，以充分发挥效率。第四是避免将重要任务于前一天才开始，开始计划最好提前一到两天，避免最后一分钟的迷茫和冲动，降低工作效率。最后，要注意休息，长期过劳会消耗有限的精力，影响工作效率，所以要注意及时休息以提高效率。 拓展知识：此外，可以采用定期检查工作进度的方式，让自己保持一种警觉的状态，遵守自己安排的时间表，及时改正自己的工作习惯，及时调整自己的专注度，从而提高工作效率。此外，也可以把工作分解成更小的部分，这样就可以有效完成任务，也可以更加有效地分配精力和时间，提高工作效率。