很抱歉，数据一旦没有保存，就无法找回。为了不让这种情况再发生，可以使用谷歌表格，它会智能地记住您所做的更改并定期保存它们。此外，可以在本地电脑上备份表格，以便在忘记保存的情况下随时恢复数据。 此外，可以采用自动备份功能，让文档自动保存在指定位置。在Word中，可以使用“保存自动备份”这项功能，让Word定期保存文档，以防止丢失非关键数据。此外，可以在Excel中使用“定期备份”功能，它可以为您的文档和表格建立一个完整的备份，以便在发生意外时可以恢复文档。 最后，可以利用第三方软件进行备份，这样就可以更好地保护您的文档。常见的第三方备份软件包括Carbonite，Mozy还有IDrive等。这些软件可以实时备份您的文档，并在意外发生时帮助您恢复文档。 总之，为了避免数据丢失，可以采用上述方法，定期保存个人文档，以及采用自动备份，并且可以利用第三方软件进行备份，以最大程度的保证个人文档的安全性和不丢失数据。